Hello
Het cliché klopt: een gezonde geest in een gezond lichaam. Wat goed is voor het hart, is goed voor het hoofd. Sporten en bewegen dragen bij aan een langer en gezonder leven. Maar ook een een gelukkiger leven! Ik wil de Vlaming aanmoedigen om een gezonde levensstijl te hebben: goed te slapen, regelmatig te bewegen en gezond te eten.
Een gezonde geest in een gezond lichaam! En omgekeerd.
Wist je dat dementie krijgen een link heeft met je levensstijl? Sporten en bewegen dragen bij aan een langer en gezonder leven, onder meer door verminderde kansen op obesitas, diabetes en hart- en vaatziekten. Naast deze fysieke effecten hebben sport en bewegen ook mentale effecten. Zo zitten mensen vaak lekkerder in hun vel en is er meer geloof in eigen kunnen na het bewegen. Waardoor ze natuurlijk meer zullen sporten en bewegen. Hop, trek je sport- of wandelschoenen maar aan!
